Psicóloga Mara Lúcia Madureira falará sobre “Como controlar a ansiedade e o ataque a geladeira”. (Fotos: Divulgação)

Quer melhorar a sua qualidade de vida? Emagrecer e viver com menos estresse? A segunda edição do “Novas Perspectivas”, em cartaz no Riopreto Shopping de 25 a 27 de janeiro, promete ajudá-lo (a) nessa tarefa.

A bordo de inúmeras oficinas ministradas por especialistas de várias correntes de alimentação, dietas e bem-estar, o evento também funciona como plataforma de discussão para o público descobrir e compartilhar novos comportamentos.

Abaixo, a programação completa para você interagir e, claro, mudar seu lifestyle:

A chef Daniela Carrazone abre os trabalhos nesta quinta (25).

Quinta (25) 

19h – Oficina de culinária de pão low carb com a chef Daniela Carrazzone – Apresentação de farinhas substitutas para a farinha de trigo na feitura de massas, receita e degustação.

20h – Palestra “Como controlar a ansiedade e o ataque a geladeira” com a psicóloga Mara Lúcia Madureira.

20h40 – Palestra/bate papo “Alimentação ayurvédica e meditação para controlar a compulsão”, com a especialista Camila Muller Marques, do Espaço Namastê – Ayurveda e Yoga.

Fechamento – Oficina de chás 

Sexta (26)

19h – Oficina de doce low carb Dois Amores, com a nutricionista Cinthia Pulicci, do programa Your Move, e Fernanda Sandrin, do Vida Saudável Bistrô. Receita e degustação.

20h30 – Palestra/bate papo “Como se livrar do efeito sanfona”, com os Health Coaches e Mentores de Vida Saudável, André Magaldi e Bruna Toledo, do programa Your Move.

Sábado (27) 

14h –  Oficina de culinária e bate papo – “Os benefícios de uma alimentação mais natural”, com a nutricionista do DNA Empório Rio Preto, Madeline Quirino Mathias. Apresentação de produtos da linha de alimentação natural e vegana, com receita e degustação.

15h30 – Oficina de culinária e bate papo – “A reeducação alimentar saudável e gostosa”, com as nutricionistas do Senac Rio Preto, Camila Rocha da Costa e Selma Silva de Oliveira. Dicas, receita e degustação.

Madelini Mathias, do DNA Empório, apresentará receitas veganas.

17h – Bate papo e aula prática “Como a Yoga pode ajudar a ter uma vida mais saudável”, com o professor e coach Salvador Hernandes, do espaço Om Shanti.